12 แนวทางปรับปรุงตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจแข็งแกร่ง

[dsmol19]

1. ให้มองไปข้างหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แม้กระนั้นจะต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่บกพร่อง

เพราะว่าชีวิตจำเป็นต้องก้าวเดินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นได้ และก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตัวเองและก็ผู้อื่น

สำหรับคนส่วนใหญ่แล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต สำเร็จพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตนทั้งสิ้น

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจผิดพลาด แม้กระนั้นเมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็จะต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย แล้วก็จะต้องให้อภัยตัวเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อเดินหน้าต่อไป


รวมทั้งใช้ความบกพร่องจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากยิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว ควรเพิ่มให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ผิดอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรจะมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงจูงใจ คนคนนั้นบางทีอาจเป็นคนที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

และก็บรรลุเป้าหมายอย่ าสับสนดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้ทำงานหนักและก็สัมฤทธิ์ผล

จงเอาคนนั้นเป็นแรงดลใจสำหรับการดำรงชีพ

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในวงการของคนที่ประสบความสำเร็จและมองดู โลกในด้านดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถทำให้เกิดผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นรวมทั้งเป็นแรงบันดาลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่มุ่งมั่นไว้ให้เสร็จได้ จดจำไว้ว่า..ต้องอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนพาล

ระรานพาไปพบไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เราขจัดความคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแต่ว่าสิ่งดีๆเหล่านี้ จะทำให้อุปสรรคที่เราพบเจออยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดการได้ง่ายขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างเฉลียวฉลาด

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะนำมาซึ่งการทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนส่วนมากมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบกล่าวว่า

"ถ้าหากมันเกิดขึ้น..." ควรฝึกฝนคิดถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) และก็ได้รับคำยกยอจากคนรอบข้างว่า"เด็ดมาก" ด้วยเหตุว่านั่นจะเป็นอย่างยิ่งจิตใจให้คุณคิดบวกต่อไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้ทำความเข้าใจ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น และถึงได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แม้กระนั้นก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความบกพร่องต่างๆที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับแก้ สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าหากรอบๆตัวเต็มไปด้วยข้าวของเครื่องใช้วางเกะกะ เรี่ยราดไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

ผู้ใดกันจะมองโลกในแง่ดีได้ หากจำเป็นต้องอยู่ท่ามกลางสภาพสกปรกรกรุงรังตลอดระยะเวลา

เพราะว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างแล้วก็เป็นแรงบันดาลใจให้กำเนิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างสิ่งจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว รวมทั้งกำเนิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกรวมทั้งชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีความหวัง และก็ความสบาย

12. ให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง และก็บอกตัวเองซ้ำๆ

เพราะเหตุว่าคำมั่นสัญญาดีๆส่งผลต่อกระบวนการคิดของตนเอง อาทิเช่น หากคุณมีลักษณะอาการเหงาหงอยเป็นประจำ

คำสาบานของคุณก็คือ "ฉันแฮปปี้ ฉันกักคุมเองได้"

บอกตนเองแบบนี้หลายๆครั้งในวันแล้ววันเล่า แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
จิตใจเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : ใจกว้าง