• Welcome to ลงประกาศฟรี โพสฟรี โปรโมทเว็บไซด์ให้ติดอันดับ SEO ด้วย PBN.
 

poker online

ปูนปั้น

Menu

Show posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Show posts Menu

Topics - Raksngbs

#2
 
สล็อตเว็บตรง แตกง่าย ไม่มีขั้นต่ำ สล็อตPG เว็บตรง แตกหนัก เว็บสล็อตใหม่ล่าสุด อันดับ 1
สล็อตเว็บตรง ที่นักพนันรุ่นใหม่สามารถเข้ามาเล่นเกมแล้วรับเงินง่าย ไม่กังวลเรื่องการโกง ทุกบริการได้มาตรฐาน รวมถึงความมั่นคงมีสูง พร้อมตอบสนองทุกความต้องการ เนื่องจาก สล็อตเว็บตรง อันดับ 1 ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มีคนกลาง ระบบดีไม่เสียหายง่าย ด้วยเหตุนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่านักพนันทุกคน จะเล่นเกมและรับเงินจริง สำหรับนักพนันที่ไม่เคยเล่นเกมพนัน หรือกำลังมองหาการเริ่มต้นที่ท้าทาย สล็อตเว็บตรง 100% จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับบริการครบถ้วน แม้การพนันจะยังไม่ถูกกฎหมายอย่างสมบูรณ์ในประเทศไทย แต่ สล็อตเว็บตรง แตกง่าย ไม่มีขั้นต่ำ ก็สามารถตอบสนองได้ดีที่สุด เว็บสล็อตมีการอัพเดทเกมใหม่ที่รวบรวมไว้บน สล็อต PG เว็บตรง แตกหนัก เมื่อเข้ามาเป็นสมาชิกและเล่นเกม จะเพิ่มโอกาสชนะได้อย่างแน่นอน ทุกข้อมูลใน เว็บสล็อตใหม่ล่าสุด มีประโยชน์สำหรับการเริ่มต้น ของนักพนันมือใหม่อย่างแน่นอน Gta78

สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ บริการเกมมากมายที่นักพนันทั่วโลกต่างให้ความสนใจ เข้ามาปั่นสล็อตภายใน เว็บตรง กันมากยิ่งขึ้น จึงทำให้มีความน่าเชื่อถือและมีการดูแลที่ยอดเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นที่เล่นได้เงินจริง แตกง่าย แตกบ่อย พร้อมกับฟีเจอร์อีกนับไบไม่ถ้วน ที่จะสามารถทำให้คุณนั้นเพลิดเพลินไปกับการเข้ามาร่วมสนุกบน เว็บสล็อตแท้ และยังมีระบบที่ทันสมัยอย่าง เว็บสล็อตวอเลท ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำที่ทำรายการได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น
 
Tags : สล็อตออนไลน์
#4
ดอกแมงลักอ่อนสามารถเคี้ยวทานได้เลยเหมือนส่วนอื่นๆ ค่ะ ในต่างจังหวัดในบางฤดูกาลถ้าหาแมงลักยากและจำเป็นต้องใช้ ยังมีคนแก้ปัญหาเฉพาะหน้าด้วยการนำดอกแก่มาใส่แกงเพื่อเอาความหอมค่ะ และดอกแมงลักยังให้ความหอมและรสเผ็ดอ่อนๆ ได้เหมือนเดิม
Tags : สวอย66
#5
ใครสายเขียวสายสุขภาพต้องร้านนี้เลย สวนผัก โอ้กะจู๋ ฟินกับผักออร์แกนิกสดๆ บอกเลยว่าร้านนี้เป็นเหมือนสวรรค์ของคนรักสุขภาพ ที่อยากกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ และรสชาติอร่อย แถมอาหารแต่ละจานก็ใหญ่แบบอลังการ ใครว่ากินสลัด แล้วไม่อิ่มนี่ขอเถียงขาดใจ เมนูของที่นี่มีเยอะมาก แถมบางเมนูยังมีกลิ่นอายอาหารเหนืออีกด้วย ใครกำลังหาร้านอร่อยๆ ที่ไม่ทำร้ายสุขภาพ เราขอแนะนำร้านนี้เลยค่ะ
  • พิกัด : https://goo.gl/maps/jPu3LdabMRLGpFFdA
  • ที่อยู่ : สยามสแควร์ �ซอย 2 ถนนพระรามที่ 1 เขตปทุมวัน กรุงเทพฯ
  • เปิดบริการ : 09.30 - 21.00 น.
  • โทร : ไม่ระบุ
  • ที่จอดรถ : มี (เสียค่าจอด)
  • เว็บไซต์ : https://www.facebook.com/ohkajhuorganic
Tags : swan66
#8
ดอกหอมมีขายตามตลาดค่ะ ดอกหอมคือส่วนที่อยู่ด้านบนสุด ส่วนก้านยาวสีเขียวที่ติดมาด้วยคือก้านดอกค่ะ ซึ่งมีความแข็งกว่าใบหอมมาก แต่ตอนนำมาทำอาหารกรอบอร่อยและไม่เหม็นเขียวนะคะ ปกติผู้เขียนไม่ทานดอกหอมสดค่ะ และมักนำมาลวกเป็นบางทีแต่โดยส่วนใหญ่นำมาเป็นวัตถุดิบในการทำกับข้าวค่ะ เช่น ผัดดอกหอมใส่เนื้อหมู
Tags : สวอย66
#9
ดอกกระเจียวแดงสามารถทานได้ค่ะ ที่เป็นดอกผักที่เก็บได้ตามป่าตามภูเขา แต่สมัยนี้ที่ตลาดก็มีวางขายค่ะแต่ต้องเป็นร้านขายผักพื้นบ้านหรือผักและของกินจากภาคอีสาน ดอกกระเจียวแดงสามารถทานสดได้และลวกได้ค่ะ จะให้รสชาติคล้ายกระเจียวขาวหรือข่า
Tags : สวอย66
#11
betflix1689 เว็บสล็อตออนไลน์มาแรง ได้กระแสตอบรับสูง
 เว็บสล็อตออนไลน์ ที่กำลังมาแรงในยุคปัจจุบันนี้ ด้วยการเปิดให้บริการเกมพนันเยอะมากหลายพันเกม ให้ท่านเลือกเล่นกันแบบจุใจทั้งวัน แบบไม่มีวันเบื่อแน่ๆ ผู้ให้บริการเดิมพันเกมออนไลน์ที่กำลังเดินทางมาแรงในยุคปัจจุบัน เป็นที่นิยมอย่างมากจากนักพนันทั่วทั้งโลก ให้บริการโดยคณะทำงานมืออาชีพ พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง

เว็บสล็อตออนไลน์ betflix1689 ได้รวมค่ายเกมชั้นแนวหน้าไว้ 12 แห่ง ไว้ที่นี้รวมทั้งมีเกมให้เลือกเล่น1,000 เกม เล่นกันสุดป้องกันไปเลย
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่ง ที่ถูกใจความท้า อยากเล่นเกมให้มีรายได้มีเพื่อนร่วมเล่นที่มาก เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ betflix1689 ก็เลยอยากเชิญทุกคนเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดในการขับเครื่องให้เว็บไซต์ของพวกเรา เป็นเว็บไซต์ที่ได้รับความนิยม และเป็นสุดยอดของเว็บไซต์เกมออนไลน์ชั้นนำของเกมทั่วโลกทั้งยัง 12 ที่ ไว้ที่เว็บของเรามากกว่า 1,000เกมยัง มีคาสิโนที่ครบถ้วน บาคาร่า สล็อต เกมยิงปืน แล้วก็ค่ายเกมนานัปการเกมมาไว้ที่นี้ที่เดียว อย่างเกม SASAGAMING, SEXYGAME, KINGMAKER,WMCasino, Jokergame, PGslot ศูนย์รวมสุดยอดเกมที่ได้รับความนิยมและเป็นกระแส ในแถบเอเชียมาให้แด่ท่านได้ร่วมบันเทิงใจเต็มที่ นอกเหนือจากนั้นเว็บของพวกเรา ยังมีระบบปฏิบัติการที่ล้ำสมัย มีรูปแบบถ่ายทอดLive สดคาสิโน บาคาร่า สล็อต มีทั้งภาพ แสงสว่าง สี เสียงที่ชัดเจนแบบ3Dที่ท่านจะรู้เรื่องเพลิดเพลิน ไปกับธีมภาพที่เลือกเล่นได้ง่าย และ สีสันงาม เว็บไซต์ของเรา ก็พร้อมยกความสนุกสนานร่าเริงที่เปรียบเสมือนจริง ชูมาเอาไว้ในที่ที่เดียว รวมทั้งยิ่งไปกว่านั้น จะมีผลให้ทุกคนได้ทราบสึกประหนึ่งว่าได้เข้ามาในบ่อนคาสิโนจริงๆเหมือนได้ไปเล่นต่างประเทศ เราจึงชูมาไว้ให้แด่ท่านได้เข้ามาเล่นโดยที่ท่านไม่ต้องไปไกลถึงบ่อนจริง เว็บไซต์ของพวกเราจึงพร้อมที่จะดูแลทุกท่านตลอด 7 วัน แบบไม่มีทางหยุด เว็บของพวกเรามีทีมงานมืออาชีพที่มีประสบการณ์เป็นเวลานานกว่า 10 ปี นักลงทุน แล้วก็ นักเสี่ยงโชคทุกท่านจึงวางใจได้เลยว่าท่านจะได้รับประสบการณ์ที่ตื่นเต้นไปอย่างไม่ต้องสงสัย

รองรับทุกระบบปฏิบัติการ IOSรวมทั้งAndroidสามารถใช้ได้ทุกแห่ง ตลอดเวลา ทุกเพศ เพียงมีโทรศัพท์มือถือและมีอินเทอร์เน็ตก็เล่นได้แล้ว
ตอนนี้โลกของพวกเรามีเทคโนโลยีมากมาย ทำให้พวกเราทุ่นกำลังสำหรับการดำเนินงานต่างๆเว็บของเราก็ด้วยเหมือนกัน มีสิ่งที่อำนวยความสะดวกมากไม่น้อยเลยทีเดียวให้กับนักเล่นการพนันออนไลน์ได้เข้ามาร่วมบันเทิงใจกัน และก็ ยังมีระบบระเบียบปฏิบัติการที่ทันสมัย นำสมัย มีระบบระเบียบรองรับการเล่นที่ไม่สะดุด ไม่กระตุก ด้วยเหตุว่าพวกเรามีระบบระเบียบโทรศัพท์มือถือที่รองรับระบบ IOS และ Android ที่จะนำทุกท่านได้เข้ามาพนันกันแบบชีวิตไร้ขีดจำกัด ที่ท่านสามารถเลือกความสนุกสนานร่าเริงได้ทุกต้นแบบ ไม่ว่าท่านจะอยู่ตรงไหนของโลกใบนี้ เพียงแต่ท่านมีโทรศัพท์มือถือ โน้ตบุ๊ก หรือ เทคโนโลยีที่ท่านสะดวกเข้าถึง betflix1689 ได้อย่างไร้ขอบเขต เว็บไซต์ของพวกเรายินดีต้อนรับทุกท่านไม่ว่าท่านจะอยู่แห่งหนใด เพศใด ก็ สามารถเข้าถึงเว็บของเราได้ตลอดทั้งวันเพียงแต่ท่านมีอินเทอร์เน็ตเท่านี้ท่านก็เข้ามาร่วมบันเทิงใจ แล้วก็ เดิมพันรับเงินรางวัล โบนัสแล้วก็ฯลฯที่พวกเราให้คุณเข้าเสี่ยงโชคไปกับพวกเรา เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ ยินดีต้อนรับนักลงทุนและนักการพนันทุกท่านไปสู่โลกแห่งความเคลื่อนไหวที่นำทุกคนได้เป็นเศรษฐีคนต่อไป betflix1689เว็บไซต์สล็อตออนไลน์

เล่นกับ betflix1689 มีความยั่งยืนมั่นคงทางการเงิน
ถ้าหากท่านที่เล่นเว็บอื่นมาแล้วไม่เคยทำโบนัสแตก ล็อกยูสเซอร์หนี ไม่สามารถที่จะเบิกเงินได้จบปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป ถ้าหากท่านเข้ามาเล่น betflix1689 รับประกันว่าพวกเราจะไม่ทำให้ท่านผิดหวังแน่นอน เนื่องจากว่าเว็บไซต์ของเรามีชื่อดังไปทั่วโลก และก็รับการการันตีจากนักเสี่ยงโชคทั่วทุกหัวระแหง ว่าแจกจริง จ่ายจริง แตกจริง ไม่ล็อกยูสเซอร์ ให้แด่คุณเบิกเงินแบบไม่ยั้ง ด้วยเหตุว่าเรามีความซื่อรวมทั้งสุจริตกับลูกค้าทุกท่าน เมื่อท่านประสบพบเจอปัญหาขัดข้องที่ไหน พวกเราก็พร้อมที่จะเข้าไปช่วยเหลือทุกท่านดุจญาติมิตร ทุกคนก็เลยมั่นใจให้ เว็บไซต์ของเราขึ้นเป็นเว็บไซต์ที่มีความยั่งยืนมั่นคงทางการเงินชั้นต้นของ google ว่าแจกจริง จ่ายจริง ไม่เอาเปรียบเทียบให้มีความเสมอภาคหมด มีระบบรักษาความปลอดภัยที่ดีเลิศ มั่นคงทางด้านการเงินที่เป็นเยี่ยม ฝาก ถอน เร็วทันใจยิ่งกว่า 5G กับทาง สล็อต BETFLIX จึงมีชื่อเสียงไปทั่วทั้งโลก และก็ได้รับความนิยมเยอะที่สุด

เว็บสล็อตออนไลน์ betflix1689 ฝาก ถอน ด้วยระบบอัตโนมัติ ไม่มีขั้นต่ำ1-3 วินาทีก็รู้ผลเลย
ยังไม่เจอเว็บไซต์ไหนที่ให้ฝาก ถอน ได้ รวดเร็วทันใจอยู่ใช่ไหม ท่านคิดถูกแล้วที่เข้ามาเล่น เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ betflix1689 เราจะเป็นเพื่อนรอให้คำแนะนำให้แด่ท่านเล่นพนันออนไลน์แบบขั้นเทวดา เพียงแต่ท่านเข้ามาร่วมบันเทิงใจไปกับเราท่านก็ได้รับเงินไปใช้สบายๆท่านจำเป็นจะต้องทำอะไรให้ยุ่งยากท่านแค่นำเงินเข้ามาฝากกับระบบของพวกเราเล่นได้เท่าไรก็ถอนออกไปใช้ได้เลย เรามีระบบระเบียบการฝาก ถอน ด้วยระบบอัตโนมัติ ถอนแบบไม่มีอย่างต่ำ รวดเร็วภายใน 1-3 วินาที ไม่ว่าจะเป็นลูกค้าใหม่หรือลูกค้าเก่าเราก็พร้อมที่จะดูแลทุกท่านให้ได้รับความสะดวกมากที่สุด ท่านจะหมดข้อสงสัยเลยว่าเพราะอะไรเว็บของพวกเราจึงมีผู้เข้ามาพนันเสี่ยงดวงได้มากมายขนาดนี้ ด้วยเหตุว่าเว็บของเราซื่อสัตย์สุจริตกับลูกค้าทุกคน ท่านจะฝาก ถอนเท่าไรก็ได้ไม่มีสิ่งที่ไม่อนุญาตใดๆก็ตามได้เล่นเกมที่ชอบแถมยังได้เงินกลับไปอีกท่านจะได้เรื่องสำราญใจและความมั่งคั่งได้จากที่ไหนไม่ได้แล้ว จะต้อง betflix1689 เว็บเดียวที่ให้ฝาก ถอน ไม่มีอย่างน้อย รู้ผลเร็วทันใจ

รวมโปรโมชั่นไว้ให้สมาชิกทุกคนเลือกได้เองแบบอิสระ ไม่มีที่ใดจะตามใจทุกคนได้แบบงี้อีกแล้ว
โปรโมชั่น ต้อนรับสมาชิกใหม่ รับโบนัส 50% โปรนี้สมาชิกใหม่ควรจะมียอดฝากเข้าก่อนได้แก่ ฝาก 1000 รับเพิ่ม 50% เป็น 500 รวมเงินที่ฝากเข้ามากด้วย
โปรโมชั่น คืนยอดเสีย 5% เราจะคืนยอดเสียต่อวันให้กับท่านได้เล่นต่อ โดยท่านไม่ต้องทำเทิร์น แม้กระนั้นท่านจะต้องมียอดฝาก 1000บาท ถึงจะถอนเงินออกได้
โปรโมชั่นเสนอแนะเพื่อน รับทันที่ 10% ของยอดฝากของสหาย เมื่อสหายของท่านคลิกที่ลิงก์ที่ท่านส่งแล้วเพื่อนพ้องเข้าหน้าเว็บและก็มียอดฝากเข้ามาเพียงเท่านี้ท่านก็ได้รับเงินเข้าบัญชี

เว็บไซต์สล็อตออนไลน์ betflix1689 ดีอย่างไรเพราะเหตุไรใครๆถึงเอ่ยถึงกันมาก
เป็นที่แน่ๆว่า betflix1689 เป็นเว็บไซต์พนันออนไลน์ที่ดีชั้น1 ของโลก มีระบบที่นำสมัยใช้เทคโนโลยีที่ล้ำสมัย มีบริการฝาก ถอน ที่เร็ว ไม่มีอย่างต่ำ เว็บไซต์ไม่ค้าง ไม่สะดุด ไม่โกง สุจริตให้ลูกค้าทุกท่านเนื่องจาก เป็นเว็บตรงไม่ผ่านเอเยนต์ รวมค่ายเกมชั้นแนวหน้าดังๆระดับแนวหน้ามากยิ่งกว่า 1000 เกม ให้แก่ท่านได้เลือกเล่นกันแบบจุใจ มีคาสิโน บาคาร่า สล็อต รูเล็ต กีฬา หวย ไพ่รวมทั้งอีกเยอะมากให้ท่านได้เลือกเล่นกับแบบพอใจกันไปเลย มีโปรโมชั่นดีๆให้แด่ท่านได้อิสระในการเลือกรับโบนัส ท่านจะตกหลุมรักแล้วก็พึงใจใน betflix1689 จนกระทั่งลืมไม่ลง
#13
เว็บหวย LOTTOVIP เว็บเล่นหวยออนไลน์ยอดนิยมเล่นกับเว็บนี้มีข้อดีอย่างไร?
เว็บหวย LOTTOVIP เว็บที่เปิดบริการหวยออนไลน์ เป็นเว็บหวยออนไลน์ที่ครบวงจร แทงง่ายจ่ายคล่อง ขั้นตอนการสมัครสมาชิกก็แสนจะง่าย และเว็บหวยออนไลน์เว็บนี้ยังเป็นเว็บหวยออนไลน์ที่สามารถทำรายการฝาก-ถอนได้ง่าย และคุณสามารถเป็นคนทำรายการได้ด้วยตนเอง ไม่ต้องรอเงินเข้านาน มีทีมงานคุณภาพคอยดูเเล ฝาก-ถอนเงินด้วยระบบอัตโนมัติ ปลอดภัย 100%
สมัครซื้อหวยฟรี..  >>  https://bit.ly/45t4yFp 

#LOTTOVIP #lottovip #เว็บหวย LOTTOVIP #ล็อตโต้วีไอพี #lottovip เครดิตฟรี #สล็อตเว็บตรง


Tags : เว็บแทงหวยอันดับ1
#14
ดูซีรี่ย์ Doctor Climax 2024 ปุจฉาพาเสียว Ep.1-8 FullHD
ดูซีรี่ย์ Doctor Climax 2024 เกิดเรื่องราวของ หมอนัท หมอชายหนุ่มผู้ชำนาญ ทางด้านผิวหนังและก็กามโรค ซึ่งตัวเขานั้นมีชีวิตสมรสที่งาม รวมทั้งสมบูรณ์แบบไปหมดซะทุกเรื่องกับ ตุ๊กตา ภรรยา ผู้เพียบพร้อมไปด้วยทุกอย่าง โดยหมอนัทนั้นได้มีความต้องการว่า ตัวเขานั้นอยากจะเป็นนักเขียนนวนิยาย แนวเผชิญภัยที่ได้รับการตีพิมพ์ แต่ชะตาชีวิตกับเล่นตลก เมื่อเขานั้นจำต้องจับพลัดจับผลูกลายมาเป็น นักเขียนคอลัมนิสต์ที่ประจำคอลัมน์ ปุจฉาพาเสียว ซึ่งมีชื่อภายใต้นามสมมุติว่า ดอกเตอร์จุดสำคัญ ซึ่งเขานั้นจะเป็นคนตอบปัญหาเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์ในหลากหลักสำคัญ ทำให้ตัวของเขานั้นได้เจอกับ ลินดา สาวสวยสุดชวนมองประจำที่ทำงาน คุณนั้นมีตำแหน่งเป็นหัวหน้าฝ่ายศิลป์ของสถานที่พิมพ์ที่หมอนัทนั้นต้องส่งต้นฉบับคอลัมน์นี้ ซึ่งสำหรับการพบกันครั้งแรกของหมอนัทและก็ลินดาในครั้งนี้อาจจะเป็นผลให้คลอนแคลนถึงชีวิตสมรสของหมอนัทและก็ตุ๊กตา รวมทั้งการทำลายครอบครัวผู้ดีเก่าของหมอนัทด้วย เรื่องราวจะเป็นยังไงต่อไปนั้นติดตามรับดูพอดี ดูหนังออนไลน์ 
ติดตามรับชมได้ที่ ดูหนังออนไลน์ www.idomovie.com
Tags : ดูหนังออนไลน์2024
#15
สล็อตแตกจริง ศูนย์รวมเว็บสล็อตออโต้ movewinbet

Movewinbet (มูฟวินเบท) แนะนำ เว็บบอล หวย สล็อตเกมส์ ที่ดีที่สุด มั่งคง ปลอดภัย 100%  เปิดให้บริการหวยออนไลน์ หวยรัฐบาล ลาว ฮานอย ยี่กี่ไทย หุ้นต่างประเทศ หวยมาเลย์ ฯลฯ มีสล็อตเกมส์แบรนด์ดัง ศูนย์รวมเว็บสล็อตออโต้ เกมสล็อตที่แตกง่ายที่สุด สล็อตแตกจริง สล็อตเว็บตรง100% เกมออนไลน์ บอลออนไลน์ ครบจบในเว็บเดียว

สมัครรับเครดิตฟรี ระบบค่าแนะนำสูงสุด 8% เว็บหวยมูฟวินเบท เว็บหวยออนไลน์อันดับ1 จ่ายสูงบาทละ900 ฝาก-ถอน AUTO รวดเร็วทันใจ ไม่เกิน 5 วินาที ด้วยระบบที่ทันสมัยที่สุด มีแอดมินทีมงานคุณภาพ ให้บริการตลอด 24ชม. movewinbet online

สมัครสมาชิก "กดลิ้งค์สมัคร" ได้เลยค่ะ  >>  https://bit.ly/49UEpB0  <<


#19
100 กรัม มีวิตามินซี 58 มิลลิกรัม
เป็นผักพื้นบ้าน ผักริมรั้วมาตั้งแต่โบราณ นิยมนำมาชุบไข่ทอด ชะอมช่วยเสริมสร้างระบบของภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรง ทำให้กำจัดเชื้อโรคต่างๆ ได้ดีขึ้น ไม่เจ็บป่วยง่าย เพราะมีวิตามินซีสูง

ถึงแม้วิตามินซีจะมีประโยชน์ แต่ก็ไม่ควรกินมากเกินไป ปริมาณวิตามินซี ที่แนะนำให้รับประทานในแต่ละวัน มีความแตกต่างกันไปตามอายุ หรือ ความเหมาะสมแต่ละคน โดยองค์การอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้ออกคำแนะนำว่า คนทั่วไปควรรับประทานวิตามินซี อย่างน้อย 60 มิลลิกรัมต่อวัน บางคำแนะนำ ให้รับประทานวิตามินซีในช่วง 100-200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ก็ต้องระวังไม่ให้กินมากเกินไป โดยปริมาณสูงสุดต่อวันของวิตามินซี โดยทั่วไปไม่ควรกินเกิน 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
Tags : สกายริช99