5 เทคนิคฝึกหัดตนเองให้คิดบวกเป็นทราบอย่างนี้ทำนานแล้ว

[Joe524]

ด้วยเหตุว่าชีวิตไม่ได้ง่ายในทุกๆวันมีปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียวเข้ามาให้ปรับแต่งความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก หนักใจรวมทั้งสร้างกำแพงให้ตนเองกระทั่งเปลี่ยนเป็นคนมองโลกในทางร้ า ย


ไปโดยไม่ทันรู้สึกตัวในเมื่อพวกเรารู้อย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถควบคุมได้ถ้าอย่างงั้นก็ลองเปลี่ยน

มาเป็นเพศหญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษชะตากรรม

จำไว้ว่าทุกอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแล้วแต่มีที่มาที่ไป มีเหตุรวมทั้งผลอยู่ตลอดถ้ามัวแต่โทษชะตากรรม

คุณจะไม่มีวันหาทางปรับแต่ง ได้แม้กระนั้นถ้าเกิดคุณมองว่าปัญหาหรืออุปสรรคที่เจอเกิดเรื่องที่เกิดขึ้นจากความไม่ระมัดระวัง

ของคุณเองหรือ มีสาเหตุมาจากคนอื่นคุณจะมีเหตุผลคิดหาทางปรับแต่งไว้ปรับใช้ในคราวหน้า

2. อยู่กับปัจจุบันนี้อย่ ากังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิด

บ่อยที่คุณมักจะนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดควรมีแม้กระนั้นเรื่องห่วยๆ

ถึงแม้ว่ายังไม่มีเรื่องใดใดเกิดขึ้นทั้งนั้นการอยู่กับปัจจุบันก็เลยจำเป็นจะต้องอย่ า งมากคุณทำปัจจุบันนี้


ให้ดีให้เต็มที่แล้วผลปรากฏว่าก็จะดีเอง แล้วก็ที่สำคัญต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกคราว จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าเกิดปัญหาขึ้นมาจะแก้กันอย่างไรได้บ้าง

3. ฝึกหัดให้เป็นคนยื ด หยุ่นเพิ่มมากขึ้น

อะไรที่ตึงเหลือเกิน ไม่ใช่เรื่องดีควรจะฝึกเป็นคนที่รู้จักยกโทษแล้วก็ ยื ด หยุ่นบ้างลดความคาดหมาย

รวมทั้งเผื่อใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่ๆทุกอย่ า งมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอ ผู้ที่ปรับตัวได้

จะเป็นคนที่สุขสบายสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตัวเอง

บ่อยมากที่คุณมัวแต่เอาใจใส่คนอื่นๆจุดโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองกระทั่งกำเนิดเป็นความเครียดสะสม

ลองหันมารักตัวเอง ดูแลตนเองให้เพิ่มมากขึ้นเริ่มจากบริหารร่างกายก่อนเลย ลองเปลี่ยนทรงผม


เปลี่ยนแปลงสไตล์การแต่งตัว หรือบางทีอาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มเติมอีกอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำของหวาน


สิ่งพวกนี้จะมีผลให้คุณรู้สึกมีความคุณประโยชน์เยอะขึ้นเรื่อยๆกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกสนานกับ เรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆ

สุขสบายกับเรื่องกล้วยๆๆน้อยๆได้ เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับเพื่อการจะเป็น ผู้หญิงคิดบวกคุณจะเป็นผู้หญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากคุยด้วย เพราะคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแค่เปลี่ยนแปลงความคิด

ชีวิตคุณก็แปลงในทันทีทันใด
คิดบวก
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/
คำค้นหา : พัฒนาตัวเอง