สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงร้านที่ใครหลายๆคนไม่ทราบ

[Chigaru]

ขึ้นชื่อลือนามได้ว่าเป็นผักก็มีประโยชน์ทั้งนั้น พวกเรามักเอามาทานเป็นเครื่องแนมกับอาหาร อาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แต่ว่ารู้ๆกันอยู่หรือไม่ว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้ประโยชน์กับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน

โดยเหตุนี้ ก็มาดูคุณประโยชน์ซึ่งมาจากแตงร้านกันเลย เผื่อคนที่รังเกียจเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าหากมีกลิ่ นปาก ให้บดแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง มุ่งมาดปรารถนาจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยทดแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ แตงร้านมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงจำนวนร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายสดชื่นว่างั้นเหอะ



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวย ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าก้าวหน้า

5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงกวานั้นเป็นเสมือนไม้กวาด คอยกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับผู้ที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง รวมทั้งน้ำในแตงร้านจะช่วยให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เนื่องจากแตงกวา มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มากมาย และแ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. เห็นใสๆเนื้ อในไร้สีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินมากมายเลยนะ มีอีกทั้งวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม และก็ธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถิด ผิวดีแน่ๆ


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นรุ่งเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
แตงกวา
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/