หลักการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Hanako5]

หากผู้ใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีหลักการดูแลตัวเองมากกว่าผู้อื่น และการปฏิบัติตัวที่จะต้องเคร่งมากขึ้นเดิม รวมกระทั่งการดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะต้องปฏิบัติเช่นไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  ป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายเป็นประจำ การบริหารร่างกายบ่อยๆไม่ได้หมายความว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม แต่ว่าน่าจะเลือกออกกำลังกายเบาๆเช่น การเดินระยะทางที่พอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งขึ้นกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มอิ่มนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากว่าความเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้ว่าคุณทราบดีว่าตัวเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ย่อมจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งแพทย์ทุกคราวถ้าว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับในการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ ถ้าหากคุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้หมอรู้ทุกคราว สาเหตุเพราะยาบางประเภทไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ ฉะนั้นจำเป็นจะต้องกระทำการแจ้งหมอรวมทั้งนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาดูแลโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากยิ่งขึ้น เพราะการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมาก ถ้าหากว่าคุณไม่มีความสนใจอาจก่อให้มีอันตรายในระยะยาวก็ได้