มาพบกับสุดยอดกลเม็ดการเลือก อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก

[dsmol19]

**กลยุทธ์ลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมบาง ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่จะสามารถช่วยเนรมิตให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ว่าเป็นอย่างไร ปฏิบัติงานยังไง และก็มีประเภทใดบ้าง พร้อมทั้งแนะนำวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ และก็ข้อควรพิจารณาสำหรับการทาน**

**1. "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก" คืออะไร?**

**อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร**หมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และก็ช่วยเหลือการเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากได้เพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "วิตามินกินเก่ง"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความต้องการอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก เช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท เป็นต้นว่า คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยของกิน ได้แก่ อะไมเลส และลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและแร่ ได้แก่ กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำพาสะดวก ทานง่าย
- ซับสารอาหารได้ดิบได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซับสารอาหารได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินกินเก่ง"**

**ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจซื้อวิตามินกินเก่ง ควรตรึกตรองสาเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- สำรวจเลขทะเบียนสินค้าจาก อย.
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างถี่ถ้วน
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับร่างกาย
- สำรวจจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **ความปรารถนา:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะสมกับความจำเป็น ได้แก่ สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ราคาแพงเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรระวังสำหรับการทาน "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

* **ควรทานวิตามินกินเก่งพร้อมกันกับการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรจะบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**