โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างยังไง เลือกอย่างไรดี

[Chigaru]

หลายคนคงจะรู้จัก โพรไบโอติก และไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับประเด็นการขับถ่าย แต่ทราบไหมว่าอันที่จริงแล้วทั้ง 2 ปฏิบัติภารกิจอะไร แล้วก็ให้ผลแตกต่างกันยังไง "ไฟเบอร์" เป็นเส้นใยที่ร่างกายไม่กระทำย่อย เมื่อไปสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาเพียงแค่นั้น คนไม่ใช่น้อยจึงทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยเรื่องการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะทำหน้าที่เสมือนไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แต่ว่าไม้กวาดด้ามนี้มิได้ปัดกวาดแค่ของเสียออกไปเท่านั้น สารอาหารและก็วิตามินต่างๆที่ดีต่อร่างกายก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วยส่วน "โพรไบโอติก" เป็นเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย พบมากในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้พวกเราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ คือช่วยการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนิ่มรวมทั้งถ่ายสบายขึ้น ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยทำให้ร่างกายซึมซับสารอาหารที่มีสาระเข้าไปสร้างเสริมภูมิต้านทานรวมทั้งส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็เป็นการเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารและการขับถ่ายให้ปกตินั่นเองสรุปคือทั้งยังไฟเบอร์ รวมทั้ง โพรไบโอติกช่วยในเรื่องการขับถ่ายของพวกเราได้ แต่ไม่เหมือนกันตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่สามารถที่จะคัดและก็แยกประเภทของเสียกับของดีในลำไส้ได้ โดยเหตุนี้การทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความมั่นคงให้ระบบลำไส้ได้ดีมากว่า ถึงเวลาเพิ่มจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้อย่างไม่ยากเย็นแค่ ฉีก เท กลืน คืนความสดไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก คุณภาพเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วไปถึง 6 เท่า เก่ง แกร่ง เกาะ ทนต่อความร้อนและก็กรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวดี 8 สายพันธุ์ ดูแลอีกทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ และก็ภูมิคุ้มกัน